05 ноября, 2024
11 11 11 ДП
6 коварных слов, в которых 90% людей пишут лишние буквы, выставляя себя неучем
Москва, Питер, Казань: Нейросеть показала, как будут выглядеть 10 городов России через 50 лет
Тест: Узнайте своё родовое проклятие, за которое расплачиваетесь неудачей и проблемами в жизни
Противостояние Марса и Плутона с 3 по 12 ноября: что нельзя делать
Сын Агаты Муцениеце и Павла Прилучного Тимофей отписался от матери в соцсетях
Психолог Миллер: Мимолётные «интрижки» могут привести к состоянию опустошённости
Карликовый бегемот Му-Денг из Таиланда предсказал победу Трампа на выборах
Диетолог Дианова: Для квашения можно использовать краснокочанную капусту
Путин одобрил идею создать единые государственные учебники по русскому языку
Диетолог Мухина: «Дубайский шоколад» может вызвать кровотечение из вен пищевода
Latest Post
6 коварных слов, в которых 90% людей пишут лишние буквы, выставляя себя неучем Москва, Питер, Казань: Нейросеть показала, как будут выглядеть 10 городов России через 50 лет Тест: Узнайте своё родовое проклятие, за которое расплачиваетесь неудачей и проблемами в жизни Противостояние Марса и Плутона с 3 по 12 ноября: что нельзя делать Сын Агаты Муцениеце и Павла Прилучного Тимофей отписался от матери в соцсетях Психолог Миллер: Мимолётные «интрижки» могут привести к состоянию опустошённости Карликовый бегемот Му-Денг из Таиланда предсказал победу Трампа на выборах Диетолог Дианова: Для квашения можно использовать краснокочанную капусту Путин одобрил идею создать единые государственные учебники по русскому языку Диетолог Мухина: «Дубайский шоколад» может вызвать кровотечение из вен пищевода

Диетолог Бобровский: Тыкву полезно есть при сердечно-сосудистых заболеваниях

Диетолог Бобровский: Тыкву полезно есть при сердечно-сосудистых заболеваниях

Тыква пользуется популярностью в народе ещё со времён Руси, и не зря. Это универсальный продукт, из которого можно приготовить каши, супы, рагу и даже десерты. За счёт большого содержания клетчатки, этот овощ можно есть людям, следящим за своей фигурой, а также детям, беременным и пожилым. Какую ещё пользу организму может принести тыква, рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

«Например, высокое содержание калия позволяет тыкве проводить профилактику сердечно-сосудистой системы. А высокое содержание кальция укрепляет кости», — отметил доктор.

Диетолог посоветовал есть тыкву в сыром виде, так вы сохраните наибольшее количество полезных веществ и клетчатку. Кроме того, её можно готовить на пару или запекать в духовке.

Блюда из тыквы, которые легко приготовить дома: 9 рецептов Блюда из тыквы, которые легко приготовить дома: 9 рецептов

Лучшим вариантом для стола специалист назвал мускатную тыкву. У него мягкая текстура и сладковато-ореховый вкус. Этот сорт отлично подойдёт для приготовления каш или супа-пюре.

Ранее Life.ru писал, что тыква также полезна для зрения, за счёт содержания в ней лютеина. Кроме того, людям для зоркости глаз следует налегать на хурму и жёлтые помидоры. А вот черники в этом топе нет.

Обложка ©

freepik

  

Источник