10 ноября, 2024
11 11 11 ДП
Как выглядят звёзды в своих соцсетях и в объективах чужих камер: 5 разоблачений
Удар «Солнцепёка» термобарическими снарядами уничтожил скопление живой силы ВСУ
Советник Келлог: Трампу следует начинать диалог с РФ не с новых санкций
Президент РПЛ Алаев счёл странным решение КДК по драке в дерби ЦСКА — «Спартак»
Sham FM: При ударе израильских ВВС по пригороду Дамаска погибли шесть человек
Дзюба: На матче «Акрона» со «Спартаком» хотел выплеснуть эмоции после замены
Дубинский: С сайта Рады исчез законопроект об объявлении Украиной состояния войны
Премьеру Польши Туску сделали операцию, он пропустит День независимости
Экс-глава МИД Австрии Кнайсль: Атаки дронов ВСУ нацелены на жилые районы в РФ
Shaman выразил соболезнования и назвал другом своего умершего пресс-секретаря
Latest Post
Как выглядят звёзды в своих соцсетях и в объективах чужих камер: 5 разоблачений Удар «Солнцепёка» термобарическими снарядами уничтожил скопление живой силы ВСУ Советник Келлог: Трампу следует начинать диалог с РФ не с новых санкций Президент РПЛ Алаев счёл странным решение КДК по драке в дерби ЦСКА — «Спартак» Sham FM: При ударе израильских ВВС по пригороду Дамаска погибли шесть человек Дзюба: На матче «Акрона» со «Спартаком» хотел выплеснуть эмоции после замены Дубинский: С сайта Рады исчез законопроект об объявлении Украиной состояния войны Премьеру Польши Туску сделали операцию, он пропустит День независимости Экс-глава МИД Австрии Кнайсль: Атаки дронов ВСУ нацелены на жилые районы в РФ Shaman выразил соболезнования и назвал другом своего умершего пресс-секретаря

Нутригенетик Золотарёв: Некоторые полезные привычки могут давать обратный эффект

Нутригенетик Золотарёв: Некоторые полезные привычки могут давать обратный эффект

 Слишком частый душ с гелями может разрушить защитную гидролипидную мантию кожи. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / New Africa

Слишком частый душ с гелями может разрушить защитную гидролипидную мантию кожи. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / New Africa

Многие люди считают, что их полезные привычки неизменно положительно влияют на здоровье. Однако они могут иметь и обратный эффект, заявил в беседе с Life.ru почётный доктор наук «РАО иТ» в области биологии (микробиология и генетика), интегративный врач ортомолекулярной медицины Андрей Золотарёв.

Регулярная чистка зубов — это хорошо, но выполнять процедуру после каждого приёма пищи нет необходимости. Нутригенетик бренда «Первый Живой Коллаген» советует чистить зубы утром и перед сном. А для максимальной пользы стоит выбирать зубную пасту с коллагеном, цитратом цинка, маслом перечной мяты, ментолом и экстрактом цветов розы, которые укрепляют дёсны и восстанавливают иммунитет полости рта.

Ежедневный душ может повредить кожу, если использовать мыло или гели слишком часто, потому что они разрушают защитную гидролипидную мантию. Специалист рекомендует применять молочко для тела с натуральными маслами макадамии и виноградной косточки, коллагеном и гиалуроновой кислотой, чтобы питать и увлажнять.

Нутригенетик Золотарёв: Некоторые полезные привычки могут давать обратный эффект1

Принято считать, что здоровому человеку на 1 кг веса требуется от 25 до 30 мл жидкости. Если ваш вес 70 кг, то нормой является от 1800 мл до 2100 мл жидкости в сутки. В процессе снижения избыточного веса рекомендуют 40 мл жидкости на 1 кг веса. В этом случае мы якобы активируем выведение продуктов распада из организма. Но это не так. Во-первых, если вы начнёте принимать такой объём чистой воды, то можете спровоцировать усиленный диурез, что приведёт к потере важных минералов.

Андрей Золотарёв

Почётный доктор наук «РАО иТ», интегративный врач ортомолекулярной медицины, нутригенетик бренда «Первый Живой Коллаген»

Принято считать, что здоровому человеку на 1 кг веса требуется от 25 до 30 мл жидкости. Если ваш вес 70 кг, то нормой является от 1800 мл до 2100 мл жидкости в сутки. В процессе снижения избыточного веса рекомендуют 40 мл жидкости на 1 кг веса. В этом случае мы якобы активируем выведение продуктов распада из организма. Но это не так. Во-первых, если вы начнёте принимать такой объём чистой воды, то можете спровоцировать усиленный диурез, что приведёт к потере важных минералов.Принято считать, что здоровому человеку на 1 кг веса требуется от 25 до 30 мл жидкости. Если ваш вес 70 кг, то нормой является от 1800 мл до 2100 мл жидкости в сутки. В процессе снижения избыточного веса рекомендуют 40 мл жидкости на 1 кг веса. В этом случае мы якобы активируем выведение продуктов распада из организма. Но это не так. Во-первых, если вы начнёте принимать такой объём чистой воды, то можете спровоцировать усиленный диурез, что приведёт к потере важных минералов.Страдают кожа, волосы и ногти: Как отопление влияет на воздух в квартиреСтрадают кожа, волосы и ногти: Как отопление влияет на воздух в квартире

Многие используют разные методики для «чистки» организма, включая диеты и голодание. Однако, предупреждает Золотарёв, после таких процедур важно восстановить микрофлору кишечника. Он порекомендовал использовать метабиотики, которые начинают работать сразу после употребления, вытесняя патогенную микрофлору и нормализуя работу кишечника.

Врач также заявил, что большие кардионагрузки могут перегружать суставы и связки, что со временем сказывается на их состоянии. Чтобы поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата эксперт советует принимать добавки с гиалуроновой кислотой, коллагеном и хондроитинсульфатом.

Мигрень, приступ астмы и воспаление: Химик рассказал об опасности сухих шампунейМигрень, приступ астмы и воспаление: Химик рассказал об опасности сухих шампуней

Ранее россиянам рассказали, что гематоген может оказаться и вредным для здоровья. Несмотря на его репутацию как источника железа и витаминов, в реальности этот десерт часто насыщен сахарами, патокой и искусственными добавками.

  Андрей Горяничев   Комментариев: 0avatarДля комментирования авторизуйтесь! Авторизоваться

Источник