12 ноября, 2024
11 11 11 ДП
РИА «Новости»: ВСУ маскируют мины под ветки деревьев на Торецком направлении
РИАН: Суды Москвы изъяли у «Свидетелей Иеговы»* имущество в центре столицы
CNN: Мелания Трамп может не встретиться с первой леди Джилл Байден в Белом доме
В Приморском заповеднике засняли на видео редчайшего амурского горала
Силы ПВО за ночь сбили 13 украинских БПЛА над тремя регионами России
Олимпийский чемпион Дацюк официально введён в Зал хоккейной славы в Торонто
Народный фронт доставил гуманитарную помощь сотням жителей Украинска в ДНР
Продюсер Дворцов считает причиной агрессии Бьянки проблемы с алкоголем
РИА «Новости»: Командир спецназа Шмель сообщил о продвижении в Дзержинске
47news: Российские и финские пограничники обсудили перспективы открытия границы
Latest Post
РИА «Новости»: ВСУ маскируют мины под ветки деревьев на Торецком направлении РИАН: Суды Москвы изъяли у «Свидетелей Иеговы»* имущество в центре столицы CNN: Мелания Трамп может не встретиться с первой леди Джилл Байден в Белом доме В Приморском заповеднике засняли на видео редчайшего амурского горала Силы ПВО за ночь сбили 13 украинских БПЛА над тремя регионами России Олимпийский чемпион Дацюк официально введён в Зал хоккейной славы в Торонто Народный фронт доставил гуманитарную помощь сотням жителей Украинска в ДНР Продюсер Дворцов считает причиной агрессии Бьянки проблемы с алкоголем РИА «Новости»: Командир спецназа Шмель сообщил о продвижении в Дзержинске 47news: Российские и финские пограничники обсудили перспективы открытия границы

Физиолог Йейтс: Ходьба по 10 минут в день увеличивает продолжительность жизни

Физиолог Йейтс: Ходьба по 10 минут в день увеличивает продолжительность жизни

Ходьба по 10 минут в день увеличивает продолжительность жизни, рассказал физиолог из Университета Лестера (Британия) Том Йейтс. По его словам, ходьба даёт наиболее заметный результат людям старше 60 лет.

«Увеличение физических упражнений приносит пользу всем, но особенно тем, кто ранее имел средний уровень активности», — отметил учёный в беседе с Daily Mail.

Кроме того, как утверждает физиолог, для мужчин ходьба полезнее, чем для женщин. Как уточнил специалист, ежедневная получасовая прогулка увеличивает продолжительность жизни женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины — практически на два с половиной года. Чем эта закономерность обусловлена, пока неясно, но в ближайшем будущем исследователи намерены провести ряд экспериментов на данную тему.

А ранее Life.ru поделился простыми шагами для сохранения здоровья коленей на долгие годы. Во-первых, лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, поэтому важно контролировать свои килограммы и увеличивать физическую активность.

Проктолог назвала самые опасные сидячие профессииПроктолог назвала самые опасные сидячие профессииОбложка ©

Freepik / wayhomestudio

  

Источник