10 февраля, 2025
11 11 11 ДП
Политики из ЮАР послали к чёрту Илона Маска и его союзников в США и Израиле
Трамп объявил о введении 25% пошлин на импорт стали и алюминия в США
Посол Копыркин: Пашинян получил приглашение на парад Победы в Москве
Украинские БПЛА пытаются атаковать НПЗ в Краснодарском крае
От блогеров до судей: Какие СМИ и ведомства Украины жили на деньги США и как их отрабатывали
Золотой процент. Куда вкладывать сбережения перед заседанием Центробанка
Магнитная буря уровня Kp 5 обрушится на Землю 10 февраля 2025: как пережить метеозависимым
Каким будет лето в 2025 году: к какой погоде готовиться россиянам, прогнозы синоптиков
Учёные в панике. Чем грозит Европе тающий «ледник Судного дня»
Финский президент Орпо заявил о собственном расследовании взрыва на танкере
Latest Post
Политики из ЮАР послали к чёрту Илона Маска и его союзников в США и Израиле Трамп объявил о введении 25% пошлин на импорт стали и алюминия в США Посол Копыркин: Пашинян получил приглашение на парад Победы в Москве Украинские БПЛА пытаются атаковать НПЗ в Краснодарском крае От блогеров до судей: Какие СМИ и ведомства Украины жили на деньги США и как их отрабатывали Золотой процент. Куда вкладывать сбережения перед заседанием Центробанка Магнитная буря уровня Kp 5 обрушится на Землю 10 февраля 2025: как пережить метеозависимым Каким будет лето в 2025 году: к какой погоде готовиться россиянам, прогнозы синоптиков Учёные в панике. Чем грозит Европе тающий «ледник Судного дня» Финский президент Орпо заявил о собственном расследовании взрыва на танкере

Врач Очеретина: Нужно пить мягкую воду, чтобы поддерживать здоровье

Врач Очеретина: Нужно пить мягкую воду, чтобы поддерживать здоровье

Мягкая вода поможет читателям Life.ru поддерживать здоровье. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Nataliia Yankovets

Мягкая вода поможет читателям Life.ru поддерживать здоровье. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Nataliia Yankovets

Для поддержания здоровья и очищения организма необходимо пить достаточное количество воды, но выбор жидкости играет ключевую роль. Врач Ирина Очеретина объяснила, почему жёсткая кипячёная и минеральная вода не подходят для ежедневного употребления.

«Любая жёсткая вода, включая кипячёную, может способствовать образованию камней в организме», — приводит её слова Ura.ru.

Специалист отметила, что вода должна быть мягкой, а также добавила, что её характеристики зависят от содержания микроэлементов. Так, идеальный удельный вес воды должен составлять 100–300 миллиграммов на литр. Такая вода, по словам врача, считается лёгкой и мягкой и хорошо очищает организм.

Однако если такой жидкости нет под рукой, то излишнюю жёсткость можно устранить с помощью фильтров. Кстати, минеральная вода, по мнению доктора, также не подходит для ежедневного употребления, так как является серьёзной нагрузкой на организм и может привести к образованию камней.

«В советское время минеральная вода назначалась исключительно врачами и была доступна только по рецепту. Лечение минеральной водой длилось не более двух-трёх недель, так как избыточное количество микроэлементов может негативно сказаться на здоровье», — пояснила эксперт.

Врач объяснила, сколько воды нужно пить при +20 °C, +25 °C и +30 °CВрач объяснила, сколько воды нужно пить при +20 °C, +25 °C и +30 °C

Ранее Life.ru рассказывал о методах борьбы с повышенным потоотделением, что особенно актуально в жаркие летние дни. Пот — это естественный процесс терморегуляции организма, но его излишки могут создавать дискомфорт и неприятный запах. Регулярный душ, особенно утром и вечером, помогает уменьшить неприятные ароматы, но не стоит злоупотреблять водными процедурами, чтобы не повредить естественные защитные барьеры кожи.

  

Источник