Психолог Идзиковский: Женщина не должна винить мужчину за слёзы
Слеза стекает по щеке мужчины, который очень грустит. Обложка © Freepik
Сдерживать слёзы вредно для психического и физического здоровья, поэтому время от времени эмоции необходимо выплёскивать. Об этом рассказал психолог Евгений Идзиковский.
«Сдерживаться не полезно. Эмоции — это важная часть того, как работает психика. Их подавление часто приводит к психосоматике, в конце концов, просто к эмоциональному дискомфорту, потому что на подобную борьбу тратятся ресурсы», — рассказал специалист в интервью радио Sputnik.
Если постоянно держать всё в себе, то рано или поздно даже положительные эмоции станут не такими яркими, отметил эксперт. Причём нередко у женщин возникают претензии, что мужчина бесчувственный, обратил внимание психолог, а также предложил вместо этого поддержать своего партнёра, когда тому грустно или плохо.
В России, как подчёркивает Идзиковский, не принято, чтобы мужчина показывал свою печаль или слабость. Поэтому женщина должна уметь помочь своему партнёру, дать ему своеобразную индульгенцию на слёзы и негативные эмоции.
При этом специалист уверен, что попытки избавиться от эмоций нецелесообразны, считает эксперт. По его словам, избавляться надо от причин негативных переживаний.
Ранее Life.ru рассказывал о том, как грусть может влиять на наш организм. К примеру, от агрессии может болеть челюсть, а страх не оправдать надежды других давит на спину и шею. А заглушённый гнев негативно влияет на сердце и печень. А еще были названы пять практик самоанализа, которые помогут вам стать психологом для друзей. Техники полезны в повседневной жизни при общении и взаимодействии с окружающими людьми.