Уролог Богатырёв: Для потенции мужчинам нужно есть гречку и мидии
Мужское здоровье зависит от многих факторов, в том числе от того, какой у него рацион. О том, какие продукты положительно влияют на потенцию, врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырёв рассказал «Газете.Ru».
Врач отметил, что рацион мужчины должен быть богат продуктами, которые обогащены белками и витаминами. По его словам, это морепродукты, мясо, молочная продукция, овощи, орехи и мёд вместо сахара.
Уролог также назвал пять основных продуктов, которые лучше всего влияют на потенцию. В первую очередь это мидии. В них содержится целая группа полезных веществ, включая марганец, фолиевую кислоту, железо и цинк.
«Благодаря такому набору полезных веществ, от употребления мидий усиливается сексуальная активность (возбуждение происходит быстрее, а продолжительность полового акта увеличивается), улучшается качество спермы, состояние простаты и эректильная функция. Кроме того, нормализуется кровоток в паховой области», — рассказывает специалист.
В перечень полезных для мужского здоровья продуктов также вошли гречка, богатая рутином, сельдерей и шпинат. Кроме того, специалист посоветовал начинать утро с тыквенных семечек.
Ранее врач назвала болезнь, которая приводит к импотенции. Речь идёт о лепре. Называемая также проказой, она представляет собой хроническое инфекционное заболевание, которое поражает кожные покровы, слизистые оболочки, органы зрения и периферическую нервную систему.
Обложка ©
Freepik