Кардиолог Ашихмин: К летней жаре подготовит регулярный контрастный душ
Пережить лето помогут правильно подобранные лекарства для снижения давления во время жары, заверил в беседе с «Газетой.ru» кардиолог Ярослав Ашихмин.
«Перед жарой следует посетить терапевта и пройти стандартный чекап для выявления факторов риска обезвоживания и теплового удара. При наличии повышенного давления особенно важно подобрать схему для его контроля, подходящую в жаркую погоду. В связи с расширением сосудов в жару препараты для снижения давления могут действовать сильнее, но самостоятельно менять схему терапии нельзя, так как отмена ряда средств может привести к развитию гипертонического криза», — объяснил Ашихмин.
Он посоветовал заранее изучить симптомы теплового удара, чтобы не пропустить, когда вызывать скорую помощь. Подготовить тело к жаре можно регулярно принимая контрастный душ. Только лучше эту привычку вырабатывать постепенно, а не сразу обливаться холодной водой.
Важно помнить, что тень не защитит от теплового удара, ведь основная проблема именно в температуре воздуха. В доме можно установить кондиционер инверторного типа для поддержания 23-25 градусов. Чтобы защититься от смога, который возможен из-за высокого риска лесных и торфяных пожаров, нужно купить воздушный фильтр с фотокатализом, расщепляющим опасные газы.
Россиянам объяснили, почему спасаться от жары холодным пивом опасно
Напомним, что в начале лета в Москву придёт по-настоящему тёплая погода, а столбики термометров практически достигнут отметки 30 со знаком плюс. Однако синоптик предостерёг от прогноза на весь сезон, уточнив, что у него невысокая оправданность.
Обложка ©
Unsplash / Ben White