30 мая, 2024
11 11 11 ДП
Только до июля: Какие льготные программы по ипотеке действуют сейчас и как ими воспользоваться
Муж Заворотнюк вышел на лёд с пятилетней дочерью Милой
Дочь Анастасии Заворотнюк сообщила, что мать находится в стабильном состоянии
Врач Мансурова: При глиобластоме, сгубившей Заворотнюк, прогнозы неблагоприятные
Актриса Лужина — о смерти Анастасии Заворотнюк: Кончились её мучения
В исследованиях «Россия — страна возможностей» приняли участие уже более полумиллиона россиян
Жена актёра Михайлова заявила, что у него заподозрили пневмонию
Актриса Сотникова до последнего надеялась, что Заворотнюк победит опухоль
Четырёхмиллионный гость выставки «Россия» побывала на лучших винодельнях Кубани
«Роскачество» нашло кишечную палочку в двух марках российского мороженого
Latest Post
Только до июля: Какие льготные программы по ипотеке действуют сейчас и как ими воспользоваться Муж Заворотнюк вышел на лёд с пятилетней дочерью Милой Дочь Анастасии Заворотнюк сообщила, что мать находится в стабильном состоянии Врач Мансурова: При глиобластоме, сгубившей Заворотнюк, прогнозы неблагоприятные Актриса Лужина — о смерти Анастасии Заворотнюк: Кончились её мучения В исследованиях «Россия — страна возможностей» приняли участие уже более полумиллиона россиян Жена актёра Михайлова заявила, что у него заподозрили пневмонию Актриса Сотникова до последнего надеялась, что Заворотнюк победит опухоль Четырёхмиллионный гость выставки «Россия» побывала на лучших винодельнях Кубани «Роскачество» нашло кишечную палочку в двух марках российского мороженого

Врач Асанов: Жирная и калорийная еда может вызвать ночные кошмары

Врач Асанов: Жирная и калорийная еда может вызвать ночные кошмары

Жирная и калорийная еда, съеденная на ночь, может вызвать кошмары. Обложка © Shutterstock / FOTODOM

Жирная и калорийная еда, съеденная на ночь, может вызвать кошмары. Обложка © Shutterstock / FOTODOM

Ночные кошмары могут быть вызваны определёнными продуктами питания, которые не рекомендуется есть во второй половине дня. Об этом рассказал терапевт Тимур Асанов в беседе с изданием NEWS.ru. К таким продуктам эксперт отнёс жирные сорта сыра, печенье, пирожные, шоколад, какао, а также макаронные и хлебобулочные изделия.

Специалист предлагает скрашивать вечер более полезными и низкокалорийными перекусами, например йогуртом, так как он положительно влияет на пищеварительные процессы.

«Если вы не в состоянии отказать себе в перекусе, утолите голод морковью или горстью орехов. Кстати, в число блюд, которые нельзя употреблять за шесть часов до сна, входит любая острая пища. Она изменяет температуру тела, что влияет на формирование сновидений в стадии быстрого сна», — дополнил врач.

К списку нежелательных продуктов Асанов добавил газировку, так как в ней содержится большое количество сахара.

Не ешьте перед сном: Эти 9 продуктов вызовут жуткие ночные кошмары и тяжёлый отходняк утромНе ешьте перед сном: Эти 9 продуктов вызовут жуткие ночные кошмары и тяжёлый отходняк утром

А ранее ночным кошмарам нашлось медицинское объяснение. По мнению учёных, они могут быть связаны с физиологическими проблемами, подавленными эмоциями и хронической усталостью.

  

Источник